在怀孕的初期，是可以适当的进食橙子的。首先，橙子中富含有多种的有机酸、维生素，可以调节人体的新陈代谢，对人体十分有益。其内的维生素C含量丰富，能增强人体的抵抗力，有抗癌的作用，也能将脂溶性的有害物质排出体外。其次，橙子中的纤维素可以帮助通便，并且能降低胆固醇。
橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、柑子、金环、柳丁。橙是一种柑果，它是种植了很久的混合品种，是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚，是世界四大名果之一。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果实的另一个重要用途为榨汁。
孕妇不能吃哪些水果？新鲜美味的水果可以为孕妇补充很多营养，有预防便秘和防止上火的功效，但也不是所有的水果孕妇都能大吃特吃。像山楂孕妇就应该慎吃，因为山楂成分会刺激子宫收缩，有可能诱发流产，所以孕妈得注意哦。孕妇不能吃的水果水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。
孕期营养是很重要的，吃对了能给孕妈和宝宝补充营养，吃错了就会累及宝宝的健康。那么，究竟怀孕吃什么水果好？哪些水果不能吃呢？孕早期吃什么水果好？怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉、西柚。其葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
水果是个好东西，营养美味酸甜适口，孕妈妈们都希望多吃一些水果，宝宝可以更聪明更健康。可是现在水果种类太多了，有时候都不知道该怎么吃了，今天就告诉孕妈妈们孕期吃什么水果好，吃水果要遵守哪些原则。孕早期：孕妈妈最好不要吃凉性和热性水果。适宜吃苹果、香蕉、西柚等中性水果。
您的位置:专题报道> 孕妇吃什么水果好,孕妇吃水果要注意什么孕期吃水果能补充准妈妈身体所需的维生素、矿物质等多种营养成分，但并非任何水果都适合在孕期吃的，孕妇吃什么水果好？孕妇吃水果要注意什么？一起看看下面的相关介绍吧！
