中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。中医所说的“血”则有两层含义：一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能。
“一夏无病，入秋三分虚。”到了天气寒冷的秋冬，本就气血不足的人会更加难熬。湖南妇女儿童医院中医妇科主治医生晏瑶来介绍一下秋冬如何补气血。中医说：“气血不足百病生”。女性月经、怀孕、生育、哺乳，都靠气血支撑。
气血不足，百病缠身，今天沈医生教你一个十全大补方，可以调和阴阳，大补气血，不给疾病留机会。有的人身体很虚，抵抗力，免疫力都很差，精神很差，干什么都没力气，经常小病不断，不是感冒头疼了，就是胃口不好了，还容易脖子疼，腰疼，腿疼，手脚没力气等等，就好像身上没有一个好的地方。
《哪吒之魔童闹海》上映以来，哪吒的“小烟嗓”成为不少网友津津乐道的话题。此前，#哪吒配音演员说配音前需先补气血#话题冲上热搜，阅读量一度超过830万。“气血不足”这个词很多人都不陌生，可究竟什么是“气血不足”呢？
中医认为啊，气和血是构成我们生命活动的本源物质，气血充足的人啊，他的身体就很健康，也不容易生病;第一种情况呢，是体内气机不畅了，我们的肝是负责疏泄全身气机的，那如果肝气不畅，肝的疏泄功能失常，导致体内的气机淤堵，气血运行都受到影响，不能及时的去濡养脏腑，那同样也会出现气血不足的症状，并且这类人往往还会伴有胸闷、胁肋胀痛、急躁易怒等等症状，舌头伸出来一看，发现舌头两边鼓胀，那这就是肝气郁滞的表现了，这个时候我们可以参考一个逍遥丸，逍遥丸不仅能把淤堵不通的肝气理顺，还能健脾益气，让气血生化之源恢复动力。
