随着高考临近，不少考生出现莫名紧张、心烦意乱，有的还会失眠。高考倒计时，考生出现焦虑、失眠怎么办？黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科五病房主治医师侯鑫磊与考生、家长分享高考前缓解焦虑、失眠的办法。他提出三点建议：一、积极的心理暗示有利于缓解焦虑情绪。
闫小红哭笑不得，手里多出一条烧鸡腿，笑道：“小馋猫，给你留了烧鸡腿，你先吃鸡腿和青菜，别等你姐姐了。”黄小宝接过鸡腿，大口吃了起来，傲娇的道：“我就知道，妈妈对我最好了，你最不喜欢姐姐了，你不会下毒了吧。
很多高三同学，从进入高三开始或多或少可能都有一些失眠的症状出现，对付失眠也是各有各的小妙招。一些家长会想到给孩子服用安眠药，以应对高考前夜失眠，这样做往往不会对孩子有帮助，反而会因为安眠药导致孩子第二天头脑不清，所以一定不要因为高考前夜失眠就给孩子吃安眠药!
来源：【甘肃广电-视听甘肃】2022年高考在即，面对人生的一次大考，你会不会因为焦虑、紧张等因素而失眠或者在考前一天茫然失措？别着急，出现这些情况都是正常的，最重要的是能够直面内心的不安，努力保持平稳心态。如果考前一晚睡不着，来看今天的生活提示给出助眠小妙招吧。心态平和莫着急。
随着高考时间临近，越来越多的高三学生问笔者同样的问题:我最近晚上常常失眠，很晚都睡不着觉，怎么办?从高三走过来的人，大部分都有过失眠经历，这是一个非常普遍的现象，区别就在于，失眠的程度有轻有重，但大部分人经历的都是轻度失眠，达到中度和重度的人比例很小。
“史上最难高考？”狭小的房间里。暗淡的灯光，把书桌前一个少年照的有些凄凉。他叫李桐枫。东环县二中高三生。三分钟前，因为在手机上，看到班群里同学发来的小道消息——明天将迎来史上最难高考！导致他当场猝死！而此刻住在他体内的灵魂，是一个从蓝星上穿越过来的外卖小哥。
每年六月，是中高考季。近日，钱报健康小站、北仑区中医院诊室门口来了不少患者，由于临近考试，许多孩子和家长都普遍出现紧张、焦虑、失眠等症状。“我们家孩子马上就要高考了，之前都挺好的，可近一个月孩子常晚上不睡，就在客厅里走来走去，你说这白天哪有精神好好考试呀！
高考临近，考生及家长都在经历最后冲刺阶段的考验。考生由于精神压力过大而导致睡眠时间不足或睡眠深度不满足，轻者不易入睡，时睡时醒，醒后难以继续入睡，重者可能彻夜不眠，导致白天神疲体倦、记忆力减退、注意力不集中而影响学习状态等。
