陈皮+白芥子上焦湿气没了，茯苓+白术中焦湿气没了，附子+泽泻下焦湿气没了。中医教你祛一身湿气:1. 首先，中医的上焦主要指的是心肺，若上焦的湿气重会影响心主血脉以及肺主宣发肃降的功能，这时候人就有心悸、心慌、胸闷气短、失眠多梦、头晕眼花以及咳嗽痰多的情况。
夏季家庭养生中不可或缺的草药——被誉为“圣草名药”的紫苏。紫苏的每个部分，包括叶子、梗和种子，都蕴含着养生的价值，确确实实是“浑身是宝”的植物。紫苏以其温性和辛辣著称，归入脾与肺两条经络，擅长于发散寒气，缓解因胃寒和气滞引起的胃痛。
