再唱《忐忑》！龚琳娜深圳开讲声乐课，传授“哼哈练气”法 “哼”“哈”“哼”“哈”......随着练声曲的节奏响起，一堂特别的练气练声课在深圳龙岗文化中心大剧院开启。7月24日至8月2日，第四届“深圳声乐季”在深圳龙岗唱响。今年，龚琳娜首次作为导师加盟深圳声乐季专家团队。
第一步:张口开始呼气，然后闭紧嘴巴，然后再用鼻子去吸气。反复去按照这个步骤做18次呼吸。说明一下:每次用口呼气的时候，有肺部气体已经空的感觉，然后自动开始吸气，让我们的肺如同皮囊一样自动补充。吸气时候尽量做到没有声音，绵长缓慢最好。
站桩时有很多生理反应，其中一项就是“打哈欠”，站桩时“打哈欠”不只说明身体放松了，体内需氧所以才会接二连三地“打哈欠”;而且这正是练气的好时机，一定要利用好“打哈欠”，让先后天之气相合，在体内形成“混元气”。
太极拳是内功拳，全在于丹田之功，以丹田之气发动肢体运动，才能真正练好太极拳。这种由丹田先天自然呼吸法形成的周身一家的吐纳呼吸机制，能更有效地促进新陈代谢，清除体内垃圾，增强细胞再生能力，营养内脏组织器官和肌肤骨骼，培植太和元气，涵养浩然正气，充实混元内气，增强卫气能量，形成护体气膜。
