双腿作主要负责人体负重行走的功能，并时刻承受着上半身带来的压力，因此老年人因为肌肉、血管和骨骼发生退化，双腿往往会变得酸软无力，同时多伴有关节炎、动脉粥样硬化等多种下肢疾病，本文教大家几个练腿的生活小妙招，帮助大家改善腿部的功能，减轻疼痛。
淄川融媒消息 生活中，一些老年人经常感觉足部发凉，“小腿肚子”发酸，甚至还有一些人运动后腿部疼痛，走路一瘸一拐，必须找个地方休息一下才能继续走路。山东健康集团淄博医院提醒，出现这种情况一定不要掉以轻心，这很可能是下肢动脉硬化闭塞症的信号。
