11月是全国爱肩月。一旦肩关节疼痛,人们就会想到“肩周炎”,其实,引起肩关节疼痛的原因很多,最常见的就是肩袖损伤,占比高达70%-80%,肩周炎占比只有5%-10%。“肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌4条肌腱构成,包裹肩关节的前方、上方、后方。
“爬墙”运动是指面对墙壁,用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动,使上肢尽量高举,然后缓慢向下回到原处,反复进行的一种运动在骨科医生看来,当越爬墙,肩关节就越痛,那要高度警惕了,肩关节疼痛不一定是肩周炎,很有可能是肩袖损伤!
不少朋友出现肩痛,第一反应是肩周炎犯了,于是用尽方法不见改善,肩部却越来越疼!健康君提醒,没辨别肩痛原因就盲目治疗,不仅加重病情,还会影响肩部功能,严重可致残。因此,要重视肩部不适,及时就医。肩部疾病有很多,除了肩周炎,还有肩袖损伤,肩峰撞击综合征,肩峰下滑囊炎等问题。
肩关节是人体活动范围最大的关节,同时也是日常生活中使用频率最高、最易受伤的关节之一。然而由于肩周炎的“名气”很大,加上肩关节疾病的诊断相对困难,肩周炎就逐渐成为患者和很多医生的共识,只要碰到肩关节疼痛,就会认为是肩周炎。
“医生,我提一桶水上了6楼,感觉肩膀扯了一下,然后肩膀就开始疼。邻居建议我去锻炼,可是我怎么越锻炼越疼啊?”“医生,我今年50岁了,也没有什么原因,突然肩膀开始疼,去按摩针灸,为什么一点儿都不管用啊?”……在日常生活中,您是否也遇到过同样的困扰?是否认为自己患了肩周炎?
刚开始,她以为只是普通的摔伤,就没有特别在意。据董威介绍,肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等肌腱组织的总称,在肩关节软组织中占据重要地位,是肩关节能健康运行的保障和基础。