当遇到压力时，人们会产生焦躁、紧张、抑郁等不良情绪。你知道吗？其实，缺乏维生素也可能导致负面情绪。此时，可考虑补充富含相应维生素的食物或药物。一起来听专家科普，教大家“吃”出好心情。B族维生素维生素B1被称为“精神性维生素”，可改善人们的精神状态，更可维持神经组织的正常活动。
当遇到压力时，人们会产生焦躁、紧张、抑郁等不良情绪。你知道吗？其实，缺乏维生素也可能导致负面情绪。此时，可考虑补充富含相应维生素的食物或药物。在此，上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任、上海市执业药师协会副会长兼药学科普专委会主任委员石浩强，教大家“吃”出好心情。
emo，烦躁、失眠、焦虑严重的甚至还有抑郁自残的倾向……秋天除了秋高气爽其实也是心理门诊的就诊高峰秋天情绪低落究竟是为什么？我们如何缓解这种情绪呢？浙江省新华医院医生韩耀静告诉记者，秋季是抑郁症等情绪疾病的高发季节。
不久前，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”结果公布，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。10月15日，教育部对全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
不知道你有没有发现，最近朋友圈、微博开始频繁出现emo这个说法，比如「我emo了」，emo到底是什么梗？EMO，全称Emotional Hardcore，中文名称情绪硬核，随着语境的变化，逐渐引申为“坏情绪”。直白来讲，你可以理解为“我颓废了”“我抑郁了”“我烦躁了”等等。
受访专家：国家二级心理咨询师 郭瑞环球时报健康客户端记者 欧阳云霜懂事、听话、独立、礼貌，这些在我们看来十分正常甚至优秀的品质，可能隐藏着心理困境。近日，某社交平台“以为正常其实是长期缺爱”的词条引起广泛讨论。
来源：【湖南日报】湖南日报9月27日讯（文字/视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 赵晓华）在成长的道路上，青少年常常会遇到各种挑战和压力。面对emo情绪的侵袭，该如何应对？专家有妙招！让我们一起跟随湘雅二医院专家学习青少年心理指南。识别抑郁是自我关怀的第一步。
随着信息传播技术的不断进步，互联网已然成为了人们生活中不可或缺的一部分，一些特有名词也经网络流传，开始被人们频频使用，譬如:内卷、躺平、45°人生等等一系列网络名词，但有一个新的词汇只会在特定的季节出现，并且每每出现必定登上网络热搜，它就是——“悲秋综合征”，只从名字上来看，单单一个“悲”字就足以说明了这个词汇的主要含义，那么究竟什么是“悲秋综合征”，又该如何进行预防呢?
