平时，我们形容一个人精神气色好，经常会用到“水灵”这个词。毕竟，人是水做的，人体缺水，就容易出现皮肤干、易上火、大便难、口唇干裂等问题，人也容易变得少气懒言、没精神。有人说，缺水就赶快喝点水来补一补！错！人体里的水，中医称之为“津液”，与我们喝进去的水有本质的区别。
在医院的重症监护室里，无论怎样美味的饭菜，也没有食欲。首先，手脚不能动弹，汤汤水水的也不方便。其次，寡淡的青菜没有营养，大鱼大肉又腻得慌。这时候，水份充足、营养丰富的水果就受到了欢迎。一:提子我让老公买的葡萄，结果，老公给我买的提子。颗粒很长，非常甜。紫红色，说是新疆产的。
不过，不同品种的蜜瓜维生素 C 含量上存在差异，有研究人员检测了天津市西青区 6 个厚皮蜜瓜品种的维生素 C 含量，包括奶香蜜、北海一号、凤金六号、香妃小蜜、可口蜜、久红瑞，发现它们的维生素 C 含量均高于 50mg/100g，北海一号品种的维生素 C 含量最高，可达 80mg/100g，吃 100g 就能满足一般成年人每天维生素 C 需求量的 80%了，还是不错的。
