为什么一觉醒来体重会下降呢?减肥的秘诀在于“饿”。有位朋友好奇地问我,他说他晚上睡觉前体重是80斤,醒来后却只有79斤,莫名其妙地瘦了两斤。他很疑惑,问我这是怎么回事。晚上睡觉时,身体会进行修复和恢复工作,消耗大量能量,导致体重下降。这也是为什么晚上睡觉前会感到饥饿的原因。