专项能力训练，可打开微信搜索公众号“扫尘”。这是你的深夜剧本吗？总是可以轻易入睡，但到了凌晨，你却没来由的醒来，望着天花板发呆，很难再睡回去。医师说，夜半失眠是一种对压力适切的正常反应。但对许多人来说，这可能变成一种慢性疾病。
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经常在夜深时，不明缘由地醒来，已成为很多人的困扰。但如若醒来后不能再次入睡，这就是“早醒”现象，可能就是身体和心理出了问题。重庆优眠医学中心院长蒙华庆表示，当这种“早醒”频繁发生在相似的时间点时，就需引起重视，需尽快就医。
