7月24日-30日是全国老年健康宣传周。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科姜涛表示，老龄阶段可能存在很多变化，如身体机能下降、疾病、亲友离世、退休等，这些都会给老年人带来诸多的影响，尤其在心理健康方面。面对这些问题，老年人该如何调节，保持良好的心态？
老人健康不仅是身体上的健康，有时更多的表现在心理上的孤独。生活中难免有各种各样的烦恼，而老年人脱离工作岗位，与快节奏的生活逐渐疏离，一旦遇到烦恼，便很难得到开解，慢慢地因为各种琐事而产生心理压力，那么，应该如何缓解呢？
