4月20日是第八个“世界痛风日”。“420”这个数字与痛风息息相关，因为它是人体血尿酸水平的警戒“红线”。在正常嘌呤饮食状态下，当人的非同日两次空腹血尿酸高于420umol/L时，即可被判定为高尿酸血症，尿酸结晶沉积易引发痛风。
痛风是血尿酸在体内蓄积过多导致的，在痛风的急性发作期，也就是关节比较疼痛时，应当以快速的缓解疼痛为主。急性痛风性关节炎发作时，建议在24小时之内就医。痛风急性期的处理如下：1、低嘌呤饮食：要严格控制饮食，比如戒酒，不饮用浓汤、含糖饮料，不食用动物内脏、猪肉、羊肉、各种海产品等。
高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高脂血症“三高”之后，威胁国民健康的“第四高”，给国人的健康带来了极大挑战。但是，尿酸高一定是痛风吗？一旦得了痛风，就终身与酒肉无缘了吗？每年4月20日是“世界痛风日”，四川泰康医院肾内科主任医师杨林给大家普及相关痛风知识。尿酸高就是痛风？
痛风患者的运动大有讲究。一般认为在医生的指导下，若关节炎3个月稳定不发作，则可以开始适当运动。痛风和高尿酸血症的患者经常被告知“要多运动，有利于降尿酸”，为此，患友退休工程师钱先生几乎每天坚持跑步5公里，此外，他规范服药，火锅、肉汤、啤酒等避而远之，没想到痛风还是复发了。
为了有效防范和缓解痛风，除了合理规范地用药以外，患者要结合饮食控制、生活调节以及适当运动，不但能够减轻症状、避免急性发作，更能提高整体的健康水平。 饮食控制是痛风管理的基石痛风是一种与高尿酸血症相关的代谢性疾病。
