肝脏是人体的重要器官，负责解毒、储血、分泌胆汁、调节新陈代谢等功能。肝脏的健康与人体的免疫力、情绪、睡眠、消化等息息相关。中医认为，肝主疏泄，开窍于目，与心、脾、肾等脏腑相互影响。因此，养肝是养生的重要一环，要注意保护肝脏，避免肝脏受损。今天就给大家分享一下用菊花是如何养肝的！
春季气温逐渐回升，阳气上升，人体的新陈代谢加快。再加上春季气候干燥，人体容易失水，这些变化可能激活体内的肝火，使其更为旺盛。此外，春季多风，气候的不稳定和气压的频繁变化也可能导致人体的肝气疏泄失常，进一步引发肝火上升。
药店里几块钱一包的菊花，巧妙搭配之后，就可以让我们脾胃好，眼睛亮，毒素顺利向外排。这里的菊花，建议用甘菊，尤其是在苏州杭州那里产的大白菊或小白菊是最好的，大家都可以买点每天泡茶喝，也可以加点金银花，如果想要味道更好一些，就可以再加一点甜甜的甘草调调味。
菊花作为我国很著名的一类花卉，已经有了3000多年的历史，人们之所以喜爱菊花，除了其具有较高的观赏价值以及其所蕴含的独特的文化价值外，更为关键的是，菊花在过去的千百年来，都在人体健康方面发挥了重要的医药作用。
菊花性凉，味甘、苦，无毒。入肺、脾、肝、肾经。其主要功效有疏风散热，平抑肝阳，清肝明目，辅助解毒等。尤其是对于肝经失养导致的失眠多梦，睡眠浅等等睡眠问题，可以在药物配伍的情况下，达到安神助眠的效果。菊花的3种搭配1.
春季，阳光明媚，万物复苏，人们在经历了冬季的蛰伏之后，往往会感到肝气偏旺、情绪波动。这正是所谓的“肝火旺盛”的时节。如果感觉最近有点上火，尝试用菊花泡水可能会有所帮助。选择菊花时，可以考虑以下几种1.野菊花野菊花具有较强的清凉性质，能有效清热解毒，对抗由细菌感染引起的炎症。2.
