今天要给大家介绍的这种水果也是一种在夏季成熟的，它是一种适合在6月份食用的水果，它的名字有点独特，叫做“蒲桃”，这种蒲桃不是我们平时吃到那种“葡萄”，它是一种桃金娘科水果，个头比较小，和石榴有点相似，外表是黄绿色的。
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读：立夏时节，爱吃水果的人有福了。当下很多的水果迎来了上市期，不过我比较推荐大家吃5种时令水果，立夏将至，要“食5果”，这5样水果多吃，降暑热，整个夏天舒服了。
三伏天，是让人听起来直“打颤”的一段时间，酷热潮湿，动不动就容易浑身冒汗。体力消耗大不说，还总是没有食欲，心情也很容易暴躁，晚上也休息不好，总之就是各种难受。其实这是一系列的死循环，吃饱了会让人心情变好，那么自然睡眠也差不了。所以三伏天里吃什么很重要。
忙碌了一天回到家，有什么比来一口水水润润的水果，更解压的呢？我们这次一起推荐两款。一款是《西游记》里吃一口能活四万七千年的人参果，大家还记得吗？小时候看猪八戒狼吞虎咽的吃了它，真好奇是个什么滋味呢！来自云南的人参果，圆溜溜的身材，果身淡黄，带有紫色花纹，你别说还挺漂亮。
才知道，这6种水果冷冻后，比新鲜的更好吃，香甜细腻又凉爽，雪糕钱省了。冰淇淋是用牛奶制成，口感细腻，奶香味很浓，含有一定的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，可以适当吃一点，能清热解暑，但千万不要多吃，不然会影响我们的脾胃，不利于消化。
比如猕猴桃、柑橘是天然的流感预防针，杨桃、菠萝和火龙果是快速消化剂，西瓜是消暑降温剂，桂圆、苹果是大脑活化剂，香蕉、草莓和山楂是血管保护剂，桑葚和葡萄是补血剂，枇杷和梨是有效的化痰药，橙子和桃子更是效果甚好的安神剂。
