（央视财经《职场健康课》）失眠会产生焦虑情绪，别说三天，有的人一天失眠就可能焦虑。失眠会导致身体和心理出现一系列问题，尤其是长期和慢性的失眠，容易增加精神疾病的风险。为什么失眠就会焦虑？失眠的人容易想得多，尤其是对失眠这个行为的担心。睡觉之前就会琢磨：今天我要是再睡不着怎么办？
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。在繁忙的现代生活中，失眠已经成为许多人难以摆脱的困扰。夜深人静时，当大多数人已沉入梦乡，一部分人群却辗转反侧，难以入眠。失眠不仅剥夺了人们的休息与恢复时间，更可能悄然无声地将他们推向抑郁障碍的边缘。
江苏淮安20岁的小王正在读大二，上初中时便开始喝咖啡，慢慢成瘾，有时一天要喝到五六杯，常常整夜失眠。想要戒掉却引起恶心、呕吐、心慌等戒断症状。还出现安眠药成瘾，由于药物副作用，小王出现暴躁、被害妄想等症状。就医后，经过一系列药物及心理干预，情况才逐渐好转。
中国山东网-感知山东3月23日讯（记者 刘淑红 通讯员 原瑛）3月21日是世界睡眠日，“世界睡眠日”之所以定在初春，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。今年世界睡眠日中国主题为：良好睡眠，健康之源。
