尤其是夏天，冰西瓜、凉甜橙，怎么能忍住不吃呢?难道脾胃虚寒的人就不能享受水果的美味了吗?很多脾胃虚寒的人在吃完某些水果后，会出现:肚子发冷、腹泻——尤其是吃了寒性的水果，比如西瓜、梨子、香蕉等，肠胃就像是被泼了一盆冷水，直接罢工。
01苹果苹果，古人称之为“寿果”，在中医养生中一直备受推崇。苹果味甘，性凉，归脾、胃经，有健脾补气益胃的功效。它含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素等多种营养成分，使其成为维持胃肠健康的理想水果。在胃部不适的情况下，特别是腹泻时，可以选择煮熟的苹果作为饮食调理的一部分。
