你是不是也遇到过这样的情况:明明累了一天,晚上睡觉时却辗转反侧,难以入睡?影响睡眠的因素有很多,饮食也是其中之一。市卫健委为大家带来了饮食与睡眠的知识,详见↓吃得不舒服古人云:“胃不和则卧不安。”吃得太饱或太饿时,都会感觉胃不舒服,并影响入睡。