夏天是祛湿的关键时期，中老年人就要多吃这两道菜，排毒利尿，让身体更健康。南方地区湿气重是很正常的事情，南方人多多少少多需要祛湿，尤其是上了年纪的老年人，更要注意这件事，只要及时祛除体内的湿气，才能够排出体内毒素，起到祛湿健脾的效果，让身体更加健康。
导读：如果您每天不知道吃什么，记得看《胡师傅美食菜谱》。每年夏天，我们最该多吃的食物就是冬瓜，因为冬瓜不仅能清热解暑，而且还能祛湿利尿、排毒消肿，常吃冬瓜对身体益处多多，所以在民间有据俗语是“七月吃一瓜，中药不用抓”，这一瓜指的就是“冬瓜”。
