随着时代的变化，不仅物质水平和科技水平不断提高，而且人们的审美观点也越来越高，对于职业健美选手来说，在身体素质不断提高的前提下，肌肉和体型也越来越大，从阿诺时期的古典健美身材，追求整体比例和肌肉线条的美感度，到后来罗尼的夸张身材，甚至是如今的健美选手，肌肉围度每年都趋于递增事态，而来自巴西的Bruno Moraes就是其中一位。
很多人印象里的父亲都是一身扛起整个家庭，在外如何的劳累到家都是和煦满面，让人感受着“父爱如山”，那是一种真挚又温暖的情意，而“父爱如山”现在又有了新的说法，来自俄罗斯的肌肉奶爸AndreySkoromnyy，重新定义了“父爱如山”的含义!
英国肌肉型男变身奶爸带萌娃健身(/)全屏播放 08:38:00 环球网 支持键盘翻页 图集详情:当地时间2016年6月15日，英国，在父亲节来临前夕，维珍行动公司（Virgin Active）组织了一项活动，当地的奶爸们带着萌娃在Moorgate俱乐部健身，肌肉型男与奶爸身
曾经的阳光男孩，如今也已经升级为肌肉奶爸了，那个在某音上面有着30多万粉丝的肌肉帅哥@郑翔翔，曾经也是多少宝子们心中的男神，阳光帅气的模样，壮硕炸裂到好看的肌肉，那绝对是你的crush情人，而如今，我们的男神，也已经晋级为人夫，成为了肌肉奶爸。
如今健身已经是一个很普遍的事情，但大多数人健身的目的，仅仅只是为了健康和改造身材，真正喜欢健美，喜欢打造极致身材，能够走向舞台的人并不多见，尤其是女孩，更是少之又少，女子健体一直都是一个冷门项目，而来自韩国的AnDa Jeong，就是这样一位另类的女孩，她最喜欢的事情就是和肌肉打
跟我们学习，带你“涨姿势”！！！ 背阔肌的功能解剖 背阔肌的主要功能【使肩关节旋内】【使肩关节内收】【使肩关节后伸】【使肩胛骨下降】常见的背阔肌训练动作分析1 高位下拉目标肌肉（红色）：背阔肌 活跃协同肌（粉色）：斜方肌、菱形肌、三角肌后束、大圆肌、肱二头肌、肱肌、肱桡肌等。
运动员有强壮的肌肉，我们可以看到手臂和腿部的肌肉，但是，对于背阔肌来说。是很少人会炫耀自己的背阔肌的。但是，当我看到他们的背阔肌，我给他们分了级别，詹姆斯的背阔肌是S级别的，李小龙先生的背阔肌是SSS级别的。
在日常生活中，我们因为使用某些健身器材或某些工作要求，需要频繁向前上方伸展手臂。殊不知这一个小小的简单的动作也会对背部肌肉造成损伤，而这种日积月累的慢性损伤也会对慢慢的身体其他部位产生不良的影响，产生更多的疼痛，而背阔肌就是这漩涡的中心。
