1、选择安全路线设计一条相对安全的路线，我们喜欢设计路线的时候考虑补给、厕所、人少……等因素，人少的地方确实跑起来更顺畅，但是对于独自出门跑步的女生，你的这条路线不能太偏远荒无人烟，人烟稀少的路线非常容易变成被搭讪骚扰的焦点，遇到麻烦也不容易呼救。
子曰：爱跑步的人，颜值都不差。平时无论是晨跑还是夜跑，我们总是能够遇见让我们砰然心动的那个身影~很多人因为害羞，而不好意思去搭讪，错过了一段好缘分❤❤~面对这样的需求，小编怎么能坐视不管呢？特意送上搭讪宝典，赶紧学习实践一下吧~今天我们先来帮助一下那些害羞的男孩子们。
最近跑步的妹子遇到坏人的噩耗不断来袭，妹子们都吓坏了。嘤嘤嘤，做人难，做女人难，做个想跑步的女人更是难上加难！ T T可于此同时，一群热爱跑步，渴望认识跑步妹子的童鞋却陷入婶婶的困扰之中...我不是坏人啊！自己跑好无聊啊！要是有妹子一起跑该多好啊！
上次小编科普了如何在跑步过程中，正确搭讪一起跑步的妹子。但很多未经世事的汉子们在尝试了许多次之后，向小编哭诉：并没有什么〇用啊！！虽然小编对于这份搭讪攻略自信满满，但本着求真务实的态度，决定咨询妹子们的意见，看看她们怎么说……我们还是拿美国队长做开头。
把百米短跑的速度换成配速，成绩10秒就是140配速，成绩15秒是230的配速，而吉普乔格马拉松跑进2小时，配速是250，所以普通人的百米速度就能超过顶尖运动员的马拉松速度，你要以苏炳添的速度衡量长跑，当然会觉得每个人都跑得慢。
今年的情人节早就过去了，那些单身狗们为了摆脱单身，来加入跑步吧，在跑步中结交另一半不过，纯洁的小编还是先声明下立场：本文只为增加异性单身跑友们交流的机会。那些一手捧着妹纸还双眼迷离的朋友，请拿纸巾擦一擦下巴上的口水好嘛！
对我来说就是一个心理障碍一，跑步时看到别人也跑步，镜面而来然后我就觉得特别尴尬，最后擦身而过的时候我尬着脸对着人家说了一句“加油！”，然后对方在跑的时候低头一笑就没有了，然后我就特别尴尬，所以我想知道各位跑步的朋友，你们都是怎么应对的？
