松弛感怎么培养

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被全网追捧的“松弛感”，到底是怎么养成的？
这个词来自一位网友在社交平台分享的一个场景:一位女士带全家人出门旅游，遇到孩子证件过期、行李需重新托运等突发状况。
无棣融媒
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人民日报推荐：养成松弛感的9个方法（建议收藏）
你有没有发现有这样两类人:一类是生活中总是忙忙碌碌，没有一丝空隙;今天，分享《人民日报》推荐的这9个方法，帮助你养成松弛感，不忧不惧，活出想要的样子。
读者
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人民日报推荐：养成松弛感的9个方法
中科院心理研究所曾在2020年做过一项调查，结果显示:在所有的成年人中，18-34岁的人焦虑水平最高。
洞见
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如何拥有一些属于自己的松弛感？太用力的人走不远，6个方法盘它
前几日买了套喜欢的茶杯，正好趁着周末约朋友来家里喝下午茶，彼此也聊到了最近的感悟——认识的这两年里，自己身上最大的变化是什么?
时尚爱豆Lee
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有松弛感的孩子是怎样练成的
来源：中国妇女报 ■ 中国妇女报全媒体记者陈若葵在如今快节奏的生活中，紧张、有压力是人们的普遍状态，松弛感也因此成为越来越多人向往的“奢侈品”。
环球网
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夜话丨人生松弛感，从这三点做起
它指的是人们因为对某些问题心生恐惧，或者是对不确定性的恐惧，而在内心产生无谓的消耗，导致越来越害怕，越来越焦虑，进而分心、疲惫、做任何事都提不起精神。
湖北日报

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