失眠、多梦、乏力、浑身酸痛、记忆力差、注意力不集中、脱发……你有没有这种经历：每天早上醒来，不是精力充沛，而是昏昏沉沉，总觉得身体不舒服。去医院检查，各项指标却无明显异常。广州中医药大学第三附属医院治未病科（健康管理科）主任梁祖建提醒，你可能是患上慢性疲劳综合征了。
来源：【人民日报中央厨房-思聊工作室】睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友，晚上好。“没干什么却总疲惫”“睡得不少还没精神”……最近，“累点低”成为年轻人的流行语。营养好了，年轻人难道身体却变弱了吗？今天，我们就来聊聊这件事。首先要明确，中国人的身体在越来越好。
明明没干什么体力活却浑身乏力夜晚睡得不错可白天依旧无精打采盘点了10个可能导致该现象的原因快来了解一下吧！↓↓↓生活方式需要改变？首先，问问自己：是否合理对待自己的身体？医学博士西奥多·弗里德曼说：“我和患者谈到了健康的三大支柱：睡眠、饮食和锻炼。
