在很多人看来，减肥就是少吃一点，没事多动动就行了，但怎么还是没瘦？都说减肥是个系统化工程，别看网络上五花八门充斥着各种“速效”减肥法，但如果不注意辨别真伪，很可能让你越减越肥。今天，减妞将给你分享一些公认的健身减肥伪知识，别再被它们骗了。1.
肥胖是2型糖尿病患者经常伴有的一种情况。不少糖友都有过减肥的经历，或者正在打算减肥。市场上有不少减肥产品，经常吹得神乎其神，然而效果真有他们说得那么好吗？美国食品药品管理局（FDA）曾经总结过一些识破减肥骗局的方法，微糖医生觉得挺实用，因此把它翻译过来，供想减肥的朋友参考。
疫情开始后，人也没办法出去，我重拾了自己的专业，我是一名普拉提教练，但生完儿子后只做了产后修复，两年了，几乎没有做过运动，我身材变形，体重108斤，其实也不胖，但因为生孩子身体变形，所以整个人状态也不好，特别难看…
