喜欢吃水果的人应该都知道，火龙果的营养非常丰富，如果想通过水果来减肥的话，火龙果肯定是最佳选择。除此之外，其中含有的膳食纤维还能加速肠胃的蠕动速度，对消化的系统的帮助非常大，加上酸奶就是一道既能减肥，对健康又非常好的食品了。下面小编就来具体说下酸奶火龙果减肥效果。
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
孕期食谱 酸奶火龙果沙拉原料：火龙果1个、玉米粒适量、酸奶适量做法：步骤1：把火龙果横剖成两边，挖出果肉，切丁。步骤2：玉米洗干净，煮熟。步骤3：过冷水(矿泉水或纯净水)，捞出来，沥干水。步骤4：把玉米和火龙果丁混合，倒上酸奶，拌匀。步骤5：放回火龙果做的容器里即可。
Meggyzhao，2015-05-03天热了，自己做点酸奶，开胃去暑，同时还能补钙。我最喜欢不加糖的酸奶了。小朋友喜欢放蜂蜜或者水果，这样能更有些滋味，口感更丰富些。紫心火龙果味道比白心的更甜一些，在颜色上也更鲜艳，与白白的酸奶搭配，真是太清爽了。
红心火龙果奶昔作者：Giraffe是盒子 创建时间：2014-09-21 22:04:12 描述：总是会被红心火龙果的颜色惊艳到，所以在天气不好的时候可以选择用这样妖娆颜色的食材来吃出好心情 ^ ^用料：红心火龙果 酸奶 纯牛奶 步骤：0. 红心火龙果切块、去皮。1.
近日，在北京上海等城市火爆的某现制酸奶品牌开到了南京。“火出圈”并不是因为口味有多好，而是喝完之后肠道反应不小。新鲜生牛乳发酵、高膳食纤维含量、动物双歧杆菌乳亚种、嗜酸乳杆菌、唾液链球菌嗜热亚种……标签上复杂如同“元素周期表”的酸奶一杯下肚究竟有啥感受，真的会很容易拉肚子吗？
杭州的邹大姐反映儿子儿媳两个人喝了一杯酸奶后腹泻很严重躺了一整天才恢复她对酸奶里的成分有些疑问邹大姐：我儿子跟我媳妇两个人去买这个酸奶，是有葡萄、有火龙果那些东西的。但是吃是他们两个人吃，我们小孩子几个没吃。我儿子先吃，他说吃了一半多一点，后面是我媳妇吃的。
