得了糖尿病，这个食物不敢吃，那个饮料不能喝，但是清汤寡水的日子过久了，难免希望生活多点滋味。今天给糖友们推荐6种茶，不升糖，还有一点点营养价值，虽然聊胜于无，总归对健康有益无害，就当是平淡生活的调剂品吧。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：东南大学附属中大医院内分泌科教授 孙子林环球时报健康客户端记者 徐盈黑茶是我国六大茶之一，属于后发酵茶，因外表呈黑色而得名，主要品种有安化黑茶、湖北青砖茶、四川藏茶等。
都说喝茶有益心血管健康、降低糖尿病风险。那么一杯茶是怎样影响身体的？最近公布的一项研究发现，喝茶可以增加尿糖排泄、改善胰岛素抵抗！每天喝杯黑茶，糖尿病风险降低47%2023年10月，东南大学附属中大医院的研究人员在2023欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上发布了一项最新研究。
春天肝气升发，容易使人肝阳上亢，出现目赤、头疼、急躁、易怒等症状，可以喝一些荷叶茶来改善。清肝热、利头目:荷叶具有清火的作用，它既可以清心火，也可以平肝火，还能泻脾火、降肺火，有清热安神、降压、利尿等作用，现在这个季节，可以喝一点荷叶茶，既可以清肝热、又可以利头目。
