降血脂、平衡血糖水平，还能减肥降脂、增加肌肉…真的是这样吗?喝蛋白粉能补充优质蛋白吗?专家表示，根据蛋白粉的原料来源不同，可以分为植物蛋白和动物蛋白两大类，植物蛋白也叫大豆蛋白，动物蛋白也叫浓缩乳清蛋白。
通知：想系统学习健身知识的小伙伴，可以去此“头条号”获取我整理的目录，由浅入深，相信会对你很有帮助。经常有小伙伴在微信公众号上问我，蛋白粉哪种品牌好？我一定要吃蛋白粉吗？怎么买到好的蛋白粉？一般我都不会很直接的回答，因为我并不怎么吃蛋白粉，也没怎么去研究过。
“每个人都有补充蛋白粉的需求，蛋白粉也可以作为代餐去吃，很有饱腹感。”近日晚间的一场抖音直播中，打着保价双十一的醒目标示，数款蛋白粉和其他一些保健类产品正被售卖。主播兼带“科普”：蛋白粉不是健身专属，每个人都有需求。
