于海1942年生于山东烟台，拜七星螳螂拳大师林景山先生为师，是七星螳螂拳第七代传人。由于是螳螂拳的代表人物，周恩来、陈毅出国访问，都曾带着于海同去，从而弘扬中华武术、促进海外交流。众所周知，山东是中国武术乃至中国搏击的最强省之一，而于海就曾任山东武术队总教练。
据《环球时报》报道:2023年1月16日，著名武术家、影视演员于海在山东济南不幸病逝，享年81岁。有一身好功夫的他，还主演了《少林寺》《南北少林》《新少林寺》《张三丰》《太极侠》《龙闯中原》《叶问》《少林武王》等33部影视剧，深受观众喜爱。
1月17日，南都记者从少林佛汉拳第七代传承人张少林处获悉，著名武术家、演员于海逝世，享年81岁。于海自幼学习螳螂拳，曾和螳螂共处一室钻研动作，是七星螳螂拳第六代传人。他是电影《少林寺》中李连杰的师父“昙宗和尚”，也和吴京合作出演过《新少林寺》，在荧幕上留下了经典角色。
李连杰其实还有一个师傅，这个师傅名气虽然没有吴彬大，可是那功夫是实打实的，他就是演员于海，这个名字现在一些年轻人可能都不太了解，很多人都知道李连杰凭借《少林寺》一炮而红，可是肯定很多人不知道，李连杰正是参演《少林寺》后跟于海有了师徒情分吧?
