有很多朋友和我抱怨:“我已经很控制饮食了，也坚持在运动，怎么掉秤掉的越来越慢，好焦虑”。通常是指减肥的过程中出现的停滞现象，也就是说，尽管你还在坚持健康饮食和运动，但体重却没有继续下降，或者下降的速度变慢。
最近不少 Keepers 都跟 Keep 君抱怨减肥效率的问题，其中一个最普遍的问题就是，不少人在减肥过程中总会出现越减越难的现象，减肥后又反弹的人更是不在少数。*回复关键词「节食减肥」即可查看《让你辛苦瘦下来，却又反弹的减肥法都是在耍流氓！
英国专家说，对普通人来说，减肥原本是一项“不可能的任务”，因为人体天生就是用来储存脂肪的。从生理角度说，人体有“动态平衡”功能，不论体重、体脂如何波动，总会倾向于恢复原来水平。（新华网）http://t.cn/R4AfzaL不要说我胖，我只是平衡点高！
