村上春树，日本小说家、美国文学翻译家。出生于日本京都市伏见区，他自称是一个地道的关西人。毕业于早稻田大学第一文学部戏剧系。第一部作品《且听风吟》获得日本群像新人奖，1987 年第五篇长篇小说《挪威的森林》在日本畅销四百万册。
炎炎夏日马上就要到了，为了甩掉冬日里身上积累下来的一层一层的游泳圈，很多人都会选择去运动场所大汗淋漓一场。作为爱酒之人，不管是在爬山时登顶的那一刻，亦或是在打球时精力耗完的那一瞬，如果能来上一杯冰镇的啤酒，那简直是大快人心！
现如今，人们越来越关注运动和健康，而白天繁忙的工作，往往没有时间进行运动。所以，很多人都会选择在晚上进行夜跑。那么，在夜跑前后应该怎么吃呢？在这里，就来支支招，介绍一下夜跑和饮食要如何安排吧。跑步运动的饮食安排以增肌为目的的跑步锻炼。
“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，酒在很多情况下都是营造氛围和排解情绪的良药。当然，不同的情况下，喝酒会产生不同的作用。而在跑步前后，千万不能饮酒，它会伤害我们的身体机能，甚至夺走性命。因为酒后跑步而丧命的事例并非没有。
