歌诀：当场递手鹤舒项，鹰目猿神气下降。引手崖伸蛇吐信，直出侧入巧制强。前腿提膝鹤形步，进步穿挤力贯掌。激步捋带钻心炮，急缓相合如波浪。排拍连环如鸡斗，周身发动吼狮狂。捋带十字弹撩腿，落步钻心追魂掌。掩手劈山断中门，直立推山双出掌。撒步圈拦如鹤立，三折九和护中央。
《序》 欲强其国以救民族之衰亡，须首强其心身，无它可能之良策也。诗书礼乐射御斯为逐古，儒家六艺所列含射御二科者良其道在也，然自“满清”末季以来，欧风东渐，号称新之士，祗知以习他邦者眩耀，国人视固有之技，嗤祗为腐败，致大好国粹烟没无影，可叹亦可怜也，外为有病夫消亦良有以也。
2016-05-12 09:13:22编辑：董雪媛洪洞通背拳第十代传人丁浩，任职于山西师大临汾学院体育系，为继承和弘扬民族文化，在体育教学中丁浩给学生选修了通背拳。黄河新闻网临汾频道 席华昌 摄 微博其目的在于培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的作风，提高学生进行武术训练的积极性。
