春节顿顿大餐，感觉吃得好油腻呀~是时候学一学“食油之道”了！今天，我们请专家来科普一下吧~医学顾问华东医院营养科吴江 主任医师白慧婧 主治医师我们日常的烹调油，也就是食用油，一般包括植物油和动物油，是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源。
煎炒烹炸煮炖焖腌卤酱拌生烤涮美食几乎都要靠食用油加持那你知道按平均年龄78.6岁计算人的一生大概要吃掉多少食用油？答案是：超过1吨！然而，哪怕你是一位“油”识之士面对市面上五花八门的食用油是否也有选择困难症如何挑选一瓶好油，让健康与美味兼得？
来源：【环球时报健康客户端】江南大学食品学院油脂及植物蛋白研究中心教授 王兴国 江南大学食品学院油脂及植物蛋白研究中心教授 金青哲食用油是家家户户必备的食材，除了少放油、避免油温过高外，选好油也是促进健康的重要前提。究竟什么样的油才算好呢？具体来说，应符合以下三个要素。
大家好，我是李医生，头发总是爱出油，就算是洗的很勤头发还是油油的，而且呢有时候不光是头发油，这个头皮还总是痒，且挠一挠之后还容易挠破，如果你也有上述的表现，那我建议你要重视起来，因为这有可能是三种疾病在给你身体发出信号，哪三种疾病呢?
你的头发一天不洗就油油的吗？你以为的脱发真的是脱发吗？想让头发少出油、少掉一点？这些建议请收好↓↓↓头发爱出油？两招帮你告别油头烦恼01 控制洗头频率：频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。对于不同人群，有不同洗头发频率。
大家有没有发现，男生实在太容易出油了。脸蛋发光、头发发亮，已经是小场面了。如果你见识过男朋友睡出人形的床单和已经泛黄的枕头……并且这些泛黄的枕头，颜色也各有差异：浅黄、米黄、深黄、金黄……他们总能给枕头染上了不同的色彩。这抹黄色还存在于他们的领口、袖口、毛巾。
