反应慢，爱忘事，注意力不集中，以为是自己变笨了?看一看你自己，是不是平时除了经常忘事，觉得脑子不够用的同时，还会精神疲惫，干什么都没兴趣，也没劲，总是腰酸腿软，而且一到晚上，还容易失眠睡不着，睡着之后做梦也很多，也很容易出虚汗，这些症状，都可能因为肾虚，肾精不足导致。
妈咪读呀有个妈妈最近问我：“孩子两岁多了，想教他学英语。一句good morning，居然昨天教今天忘。早上一起来又不记得了。无论教了他多少次，就是记不住，是不是我孩子脑子笨啊？”眼看这位妈妈愁得头发都要揪秃了，我问了她一个问题：你教了多少次，用了多少次？平时孩子和英语见面多吗？
脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。大脑供氧不足会发生什么?如果氧气供应不足，哪怕是短短的5秒钟，大脑都会发生变化！
帕友是否有感觉到过手指僵、不灵活的问题？这和天气冷冻僵了可不一样，这是动作迟缓的表现之一。手慢，帕金森病早期征兆之一动作迟缓是帕金森病的三大典型表现之一，也是继震颤之后最常见的首发症状[1]，是帕金森病的必查项目。
德国海德堡大学心理研究所团队，分析研究了120万名年龄在10~80岁的参试者数据，结果发现，随着年龄增长，人的思维速度呈现出一个倒“U”形的变化趋势，即从10岁开始加快，25~30岁达到峰值，然后进入平台期，一直持续到60岁才会加速下降。
对于很多人来说，早餐草草应付，甚至索性不吃已成为常态，认为早餐吃不好不会有大问题。然而，一项新研究发现，高质量的早餐有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反。早餐不规律会给身体带来哪些伤害？早餐如何吃才能方便又营养？一起看↓01不好好吃早餐会对身体带来哪些伤害？
