静坐入定最佳时间

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静坐最佳时间
初学静坐时间宜在子、午、卯三个时辰进行。用北京标准时间的地方可按表4的时间改正数来求得当地当时的天文时间。
掉转西风
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0基础学静坐，什么时间段静坐效果最好？
我们正常的作息习惯是白天工作，所以早上晚上比较合适。从养生的角度讲，白天我们要忙于事务，心理活动比较频繁，所以说最适合的也是晚上和早上。
义趣本体
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打坐修行的时空选择
释放压力、健康养生是我们每天都不得不面对和特别想解决的问题，有没有一种简便易行、收效明显的方法呢?传统文化中，释家求修心，道家盼长生，儒家讲修身，尽管教义目标不同，但三家修行的过程都讲究打坐。
五十有五
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告诉你秘密：打坐入定的亲身体验！妙不可言！
我经常能入定，但是每次看到的情景都不一样，分享一次打坐时看到的情景:这次看到的不是宇宙空间，而是动物:我看见一头白色的猪，体型不是很大很重，绑在一艘轮船的木桩上，脑袋还在木桩上蹭，轮船正在行驶中，然后，一下子就回到现实中了，当时以为自己累了，是犯困潜意识做梦，调整了下坐姿，就继续打坐。
真诚的暖阳
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打坐入定的18个层次（一）
我今天一口气啊，把打坐入定的18个层次啊， 18个精进给大家分享一下，希望对大家有所启发。首先，打坐入定呐，分成三个主要的阶段，第一阶段百日筑基，第二阶段四静八定，第三阶段无上突破。
町原
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渊回修行：一次打坐要多长时间？一天内什么时间段最适合打坐？
渊回修行:一次打坐要多长时间?一天内什么时间段最适合打坐?对于初学者来说，刚开始可能坐不了多久，一次打坐10到30分钟都是可以的。
李渊回
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入定的感觉真的奇妙无比：时空消失、意识停止、喜悦盈满
我自幼体弱多病，自八十年代中期上大学时开始喜欢上传统的养生健身方法，练过太极拳、大雁功和其它一些功法，除了一些动功、站桩外，主要就练静功。
九峰山碧岩洞主人
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修行打坐，如何利用观慢动作证入禅定？
首先来说实证，您有睡觉的时间就一定有打坐的时间，你有坐车的时间就一定有打坐的时间，一定要了解这一点，实证并不是说你现在把一个人关在那里然后端端正正的坐在那里叫实证，不是这样的，真正的实证都是和休息结合在一起的。
馨月科学打坐入定
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南怀瑾先生：静坐最忌什么？最要紧是什么？会不会走火入魔？
静坐时最忌的是心有所求，在静坐中不要有成佛、参禅、求道的心理，有所求心而坐，坐久了，不求出个神经病才怪呢!
汐儿mami
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打坐，就是和你的身体和解，练人体先天之气，恢复身体的能量
但是这里面有一个标准，就是静坐的时候不要和我们的身体对抗。举个例子，有的初学者刚一静坐时，身心很舒服，不知不觉就坐了一个小时，这就没有产生对抗。
义趣本体
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最全“静坐使用说明书”，学通后坚持一两年，身心将发生极大变化
静坐，顾名思义，就是静静地坐着，再具体一点是:静静地、盘腿坐着，一次以30分钟到2小时为好，功夫深者可根据情况延长。
李满
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每天打坐多少时间合适？配合营卫之气你就知道了
首先给出一个答案:倘若不是初学者，又不是专门训练打坐的，一天早晚各1次，每次能有40分钟到1小时是最好的。
真誥·龍舞
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