最近由于工作条件艰苦,住处环境不宽敞又是地下室斜坡形式,只能头朝南脚北,否则的话,起床时一不小心很容易碰头,习惯成自然的我,几乎几天出于休息不好的状态。内心想起了中国人讲究睡觉时习惯头朝北脚朝南、头朝东脚西,是有些道理的。
睡眠不好,可以说是现代人的通病,特别是人到中老年以后,如果睡不好觉,真的很痛苦!毕竟,一天只有24个小时,至少要保证三分之一8个小时的睡眠,但如果辗转反侧睡不着或者睡不好,那就肯定会影响正常的工作与生活。