肌肉群弱，所以对抗卡不住位，对抗中上篮动作易变形，命中率低。措施:1，饮食应集中在煎鸡胸肉，开水西兰花，参照C罗老汉公开食谱2，卡位底盘得稳，参照姚明入选NBA的变化:a、蹲杠铃增加大腿小腿臀大肌等下肢肌群肌健韧带强度，同时做好膝关节踝关节保护。
CBA的常规赛继续进行，辽宁队大战广州队，最终，辽宁以107-90击败广州队。数据方面，辽宁队的赵继伟10分3篮板12助攻，丛明晨19分，弗格22分11篮板4助攻，李晓旭9分6篮板2抢断，韩德君19分7篮板，付豪13分3篮板3助攻;
刘雁宇（右）脚步灵活，替补上场后往往能收到奇效。 辽宁日报记者 孙海涛 摄谁是韩德君的替补？这是一个几年前就开始困扰辽宁男篮的问题。为此，辽篮俱乐部做了很多尝试，不过直到目前，球队五号位的国内替补球员只有刘雁宇。
而这场比赛由于李晓旭的受伤，辽宁队不得不变换阵容，尤其是在内线方面刘雁宇进入到了大名单当中，要知道本赛季刘雁宇仅打了25场比赛，场均上场10分钟，而他的出场也让辽宁球迷捏了一把汗，不过刘雁宇今天表现非常出色，上来就是一记中投命中还有补篮、扣篮，全场12投6中拿下了12分5个篮板，表现的可圈可点，尤其是在辽宁追分阶段，刘雁宇连续4分帮助辽宁队缩小比分，可以说今天刘雁宇真的是全场最大的奇兵。
