为进一步强化居民个人健康责任,将健康教育与健康促进贯穿于全生命周期,提高公众健康自主管理能力和水平,滨州市卫生健康委组织市医学会各专业委员会,编撰制作了涵盖呼吸系统、消化系统等18个类别共计107种常见病和多发病的健康教育处方。
便秘是指排便次数减少,每周排便少于3次,同时排便困难、粪便干结。便秘已成为困扰许多人的健康问题,它不仅影响生活质量,还可能引发一系列健康问题。西医常用泻药或调整饮食来治疗,而中医则更注重从整体出发,通过调理身体内在平衡来解决便秘问题。
便秘,虽不是什么大问题,但却很折磨人。以至于有人尝试吃泻药、灌肠……结果不但便秘没有改善,还可能引发其他疾病。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见(2019)》显示,我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.
便秘是很多人生活中常见的问题,分为器质性和功能性,以功能性便秘常见。中药、针灸、耳穴压丸、穴位贴敷、腹部推拿等方式可以缓解便秘。穴位贴敷治疗便秘,以神阙、天枢、关元、大肠俞等穴位多见,神阙穴最为常用。神阙穴位于脐中,与诸经关系密切,连接五脏六腑,外达四肢末梢,畅达全身。
便秘症状早知道01◎便意、便次少:有的患者便意不明显,排便频次减少,一般少于每周2次。02◎排便艰难、费力:粪便干结、排便费力、粪便排出缓慢,费时费力。03◎排便不畅:有些患者虽有便意,便次也不少,但肛门直肠内有阻塞感、排便不畅,即使费力也无济于事。