潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛 小于是一位IT工作者，工作之后熬夜、吃宵夜都是常态，他平时也不怎么喝水，渴了就买几罐饮料喝。他从小就偏胖，工作之后也不怎么运动，体重竟然在短短三年之内以迅雷不及掩耳之势飙升到了268斤！
肥胖是女性最害怕见到了两个字，不仅影响形象，同时也增加患上心脑血管疾病、脂肪肝以及糖尿病风险。2、憋尿或憋便经常憋尿或憋便的话会让体内毒素越来越多，影响胃肠道运动、肾脏和肝脏代谢，导致大腿粗壮和腰腹部肥胖。
当你下定决心开始减肥的时后，你一定是透过改变饮食并增加你的运动习惯，然后，体重体脂就开始快速的降低，当你达到预定的减肥目标之后，你慢慢的恢复正常饮食开始减少一点点运动时间，但依然维持健康的生活方式，可是体重确慢慢的恢复到原先的数字，甚至于超过原本减肥前的数字，你的心里一定在想这到底发生什么事?
3月4日是世界肥胖日，肥胖已成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超一半的成年居民超重或肥胖。据科普中国报道，发胖其实有“年龄分界线”，从全球相关肥胖研究情况来看，对于绝大多数人而言，青、中年时期体重会逐年增加。
面对超重、肥胖问题，越来越多的人们选择运动的方式来达到减肥的目的。然而很多人在运动的路上，体重不降反升，了解这个问题之前我们再来复习下怎么才算“肥胖”？判断是否肥胖可以有很多方法。可以使用BMI，体脂率，腰围，臀围等指标来判断。BMI指数简单实用，日常我们主要使用它来判断肥胖。
