（央视财经《第一时间》）孩子过早、密集使用电子产品，可能对视力产生不小的影响，让不少家长感到担心。因此，一些打着“预防近视”“防蓝光”等号称有“护眼效果”的学习机非常热销。蓝光对视力是否有损害？类纸屏、墨水屏类儿童护眼产品，是否真能预防近视呢？
6月6日是第29个全国“爱眼日”，眼睛是人体最重要的感官之一，近几年随着手机、电脑等电子产品的发展，给近视防控带来了巨大挑战。那么如何更好地保护好我们的眼睛呢?记者就此采访了西安市人民医院(西安市第四医院)眼屈光中心副主任李晶，为大家科普护眼相关知识。
作者：张倩 北京大学人民医院眼视光中心蓝光都是有害的？蓝光并不都是有害光，其功能具有双重性。蓝光是存在于自然光线中的可见光的一部分，波长在380~500nm之间。蓝光除了存在于自然光线中，还存在于LED节能灯、日光灯、电脑显示器、手机、数码产品等视频终端。
波长在445纳米以下的蓝光会对眼睛造成损伤高能短波蓝光对人眼的危害极大，它会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，导致视力损伤还有可能造成黄斑区病变。此外，蓝光的波长短，聚焦点在视网膜更靠前一点的位置，一定程度上导致调节紧张，更容易引起视疲劳。
长期使用手机电脑的人群需要在看电子屏幕时做好防蓝光，不看时不用;若不会长期使用手机电脑，则不需要。记住，天然的蓝光是适量且均匀的，对眼睛其实有一定好处，具体表现为:1蓝光波长短，会在视网膜前形成近视离焦，近视离焦有“抑制近视度数的加深”的功能;
简单来说，长期沉侵在蓝光中，对视网膜会造成一些损害，但是蓝光也不全是有害的。一般来说，蓝光波长范围在 380nm~500nm 之间，从上图可以看出，410nm 左右时损害系数不到 0.5，但是 425nm 就涨至 1.0 了。
蓝光和其它光源不同，它有一个明显的特点，就是蓝光能够穿透眼睛中的晶体，直接达到视网膜长时间的盯着蓝光屏幕，会使眼睛受到光学损害，加速眼睛中黄斑区细胞的氧化，从而产生大量的自由基，严重的话还会导致白内障、视力下降以及近视等等。
