了解身体健康状况的方法

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判断身体是否健康的简单方法
人体的供氧能力是身体是否健康的重要标志之一。跑步、游泳及其他体力运动都需要大量的氧气。人的身体全方位的需要氧气，体内各项机能都需要将氧气送到细胞中才能实现。
科学运动健康指南人
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如何自测身体是否健康？这几招在家都能做
心脏经常砰砰跳，是不是身体在发出预警信号?低头时下巴贴不到皮肤，是不是哪里出现问题?别担心，我们的医生就有方法来教你，如何简单判断自己身体是否健康。
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梨形？苹果形？沙漏形？你的体形反映健康状况 | 科学减重一起来
来源：健康中国除了体重、BMI和体脂率等常见的健康指标，体形也是评估健康状况的重要标准。不同体形者面临的健康风险不同。哪种体形更有利于健康呢？我们可以从亚洲人最常见的5种身材类型来看一看。梨形？苹果形？沙漏形？
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在这里，一站式查询健康状态→
“阿姨，这一阵子血压保持得很好，以后也要多注意。”“因为我有高血压，慢性病嘛，就要时刻多关注。我偶尔路过、复诊的时候都会来这里测一下血压，时刻关注自己的身体健康。”一位正在测血压的阿姨说道。
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身体好不好？试试这3个健康自测法
研究结果发现，在7年前无法完成单腿站立10秒的人群死亡率更高，达到17.5%，而能完成该动作的人群死亡率仅为4.5%。
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身体健康的十项指标，你知道几个？
健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，具有良好的社会适应性。今天我们就来详细了解身体健康的十项指标。
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身体有 7 大表现，说明你很健康，是长寿体质
在做俯卧撑的过程中，需要手臂、胸部、肩部等多个部位的肌肉协同发力，平时缺乏锻炼的人，上肢力量比较薄弱，很难连续完成多个俯卧撑训练。
增肌减脂
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身体老没老，年龄说了不算！4个简单方法自测
如果出现这些情况，就要小心了，衰老可能正在悄悄靠近。学会4个简单方法，可以快速检测身体是否开始衰老。
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身体好不好，10 个简单小方法自测一下，太实用了！
有些人时常受到一些小毛病或慢性病症的困扰，虽然可能身体没有明显的不适，但并不等同于没有健康问题。实际上，一些基础健康自检，完全可以在家中自主完成。
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