你会梳头吗？开什么国际玩笑，梳头，小孩子都会做的事情？不，不是这样的，我说的梳头并不是拿走木梳随便的在头发上梳理。我说的这个梳头是有方法的，而且这个梳头的方法并不是把我们的头发梳理顺就可以了，这种梳头的方法不仅让你的头发好起来，更会让你的身体越来越健康，这样的梳头方法你喜欢吗？
↑头发保健，又称头发健美或美发。中国人美发的标准是：发黑而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发等均属病态。一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。因此历代养生家都有很多美发保健的论述和方法。
《黄帝内经》曰：“春三月……天地俱生，万物以荣。”正是说春季是推陈出新的时令，天地自然之间生机勃发而富有生气。此时，人体新陈代谢旺盛，头发生长代谢也会加快，进入最活跃的生长状态。中医认为，养生需要“顺应四时”，遵从四季气候之特点，适应自然界生长收藏的规律，方能“形与神俱”。
拥有一头健康秀发是许多女性梦寐以求的，而靓丽的长发更需要长期用心保养和护理。据美国webmd网站报道，下面9个秘诀就可以帮助你养护健康秀发。1.吃鱼和坚果补充头发营养研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。
