来源 | 都市现场综合沈阳新闻综合频道未经允许请勿转载 如删除来源必究 运动有益健康，尤其是对中老年朋友，每天都应该保持一定量的运动。可需要注意的是，运动也得适度，过量运动也会对身体造成伤害。最近，医院骨科踝关节疾病的患者开始增多，这其中很多患者就是因为健步走过量引起的。
