你是否常被腰椎间盘突出带来的痛苦困扰？腰部疼痛剧烈，下肢麻木，就连走路、弯腰这些简单动作都变得异常艰难。夜晚躺在床上辗转反侧，难以入眠，日常生活受到严重影响，情绪也随之变差。那么，腰椎间盘突出是如何形成的？推拿如何缓解疼痛与治疗？
关键词: 牵伸， 时长， 腰椎， 模型， 生物力学， 脊柱手法床， 三维有限元。文章来源: 李 民， 董竑麟， 汪桂珍， 闫沛春. 有限元分析不同牵伸时长相邻腰椎节段和椎间盘应力及位移的变化. 中国组织工程研究， 2020， 24: 3281-3286.
无论是上班族或是开车族常常一坐就是3、4个小时或更久。。。以至于腰背酸痛也变成了每日的常态。。。而不良坐姿，轻则导致肩颈酸痛，驼背、臀部扁平外扩，重则腰肌劳损、腰椎间盘突出等...甚至还会造成习惯性的驼背、哈腰、缩肩等丑态。长期下去对身体真心不好啊...
你有没有过这样的体验？被力度适中的按摩师按摩，那种舒爽不是一下一下耸肩的刺激，而是循序渐进的舒服，慢慢入睡 ……去按摩，被按摩师按到舒服得睡着，是一次很爽的体验。从肌肉揉开的放松感，通过神经传达到大脑中，意识渐渐沉溺，像是在云端中上着。
下午两时许，刚刚开诊，走廊里患者们耐心等待，治疗室内各式康复设备和诊台前都坐着人。这繁忙景象，是中山市古镇人民医院康复科的日常。患者们在医生、治疗师帮助下，接受全面而专业的康复治疗。古镇人民医院康复科是一个集中医特色与现代康复技术于一体的综合性治疗科室。
“这所日间照料中心就开在家门口，提供保健养生、休闲娱乐、一日三餐等服务。我们经常到这里做理疗，在这里很开心、很幸福。”3月12日，宛城区仲景街道东关社区69岁的居民赵连仁高兴地说。赵连仁所说的就是宛城区仲景街道东关社区日间照料中心。
20岁的年纪，60岁的颈椎！最近，网友晒出上海第六人民医院内的一幕被大量转发：年轻人排排坐、吊脖子，还有魔幻的红光…… 这几天，上海市第六人民医院门诊九楼康复科牵引室内，六个“吊脖子”位置更抢手了，从早上八点到下午五点多一直不停。
