进入秋季以后，不少失眠患者发现早先使用的思诺思、劳拉西泮、右佐匹克隆片等失眠药物好像起不上什么作用了，睡觉变得难上加难，再加上现在夜长，不少患者觉得“度夜如年”，浑身乏力、精力下降、注意力无法集中等不良反应逐步浮现在水面上，到底如何才能改善入秋后的失眠?
就拿清清来说，由于最近的工作压力比较大，总是感到焦虑，晚上总是失眠睡不着，白天的精神却不好，一直这样持续下去，身体可承受不了，为了解决这样的烦恼，会用一些安神的香薰，还会去医院让医生给开安眠药，但是这样长期下去也不是办法。
