中医look my eyes桑椹

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• 中医教你吃桑葚，缓解便秘，补肝益肾，这样做效果更好

  林轩是一位年轻的内科医生，在一家市级医院工作多年，深受患者的喜爱。某天，一位老朋友李明找到他，最近常常便秘，感觉肝脏和肾脏都不太好，想知道是否可以通过中医食疗来改善。

  周医⽣健康Talk

  
  

• 坚持用桑椹泡水，有4个好处！医生：搭配一味食材养生延年

  春天是肝主宰的季节，此时养肝是比较合适的，桑葚无疑是一个良好的选择。桑葚果不仅酸甜可口，还具有4大养生功效。

  小张说医解药

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• 桑葚这样吃，不仅可以滋补肝肾，同补精血，还能改善这几种情况

  现在正是吃桑葚的好时机，我们中医认为，桑葚入肝肾，可以很好的滋补肝肾，同补精血，但是在我看来，如果使用得当的话，作用可不止这些。

  中医杨大夫

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• 肝不好，肾难好！肝肾同补，必吃桑葚，生血补肾又填精！

  在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养，肾精又依赖肝血的补充，肝血与肾精相互滋生，相互转化，精血都化源于脾胃消化吸收的水谷精微，在肝阴和肾阴之间是主要的，又有肾阴，补充才能维持肝阴与肝阴之间的动态平衡。

  肝病专家贺彬

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• 一粒桑葚五味药？揭秘桑葚5个特点、5大药用功效，这些人别乱吃

  春天到了，每年三月中下旬，市面上陆续出现一种紫红、黑色的水果，很多人吃过，赞不绝口，而且声称“错过再等一年”，它就是“桑葚”。

  中医科李医生

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• 春吃桑葚，大补精血！这四种搭配，补肝疏肝，补肾养精，益气养血

  春天是个适合吃桑葚的季节，中医认为，桑葚入肝肾，可以大补精血，所以精血不足，肝肾虚的人，一定要知道桑葚的这4种搭配！

  中医沈宏爱科普

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• 桑葚的中医应用方法和注意事项，收藏

  桑葚是一种常见的中草药，也是一种营养丰富的水果，具有丰血、滋阴、润肺、止咳等功效。下面，我们将从中医的角度介绍桑葚的相关内容，并结合中医的应用方法和注意事项，为大家提供科学的健康指导。

  盛年中医梁健华

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• 每天学习一味中药——桑葚

  补虚药:凡以补虚扶弱，纠正人体气血阴阳的不足为主要功效，常用以治疗虚证的药物，称为补虚药，也称补益药或补养药。

  慈海养生讲堂

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• 桑葚，其实是一味厉害的补药！现在吃最好

  桑葚，或称为桑果、桑枣、乌椹，是桑科植物桑树的成熟果实。在中医的世界里，桑葚不仅是一种美味的水果，更是一种珍贵的药材。

  医食参考

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• 夏至最不能错过的食物有哪些？赶紧来看看

  夏至一过，一年中最热的时候就要来了！怎么吃才能更健康呢？一起来看看！夏至三菜01 冬瓜夏至时节人体大量出汗，钾元素随汗液排出较多。冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，属典型的高钾低钠型蔬菜。夏至吃冬瓜，不仅能补水，也能补钾，还有利于保护心脏功能。

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• 经常熬夜的人不要错过这种时令水果！把亏掉的肝肾补起来

  生活中，经常熬夜的人，难免会耗伤肝肾，一旦出现肝肾亏虚，头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、须发早白等症状就找上门来。

  湖南日报

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• 【中药心传】桑葚

  桑椹， 通称桑果。属桑科植物桑树上所结的一种聚合果。嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。性味甘、酸，微寒，归心、肝、肾经。

  中医学生王世杰

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• 春食一把它，滋阴养血润肠道！还鲜甜多汁，千万别错过

  3月春光明媚，又到了踏青的好时节，不妨一起去到果园里摘桑葚吧!现在的桑葚正一茬一茬渐次成熟，在阳光下油亮紫黑，饱满诱人。

  北青网

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• 乌发明目，补肝益肾，润燥通肠，民间圣果“绝绝紫”上市，吃一口“葚”是欢喜！

  从上城到萧山，从钱塘到富阳，大家在果园里、山林里摘得热火朝天，边吃边摘，吃不了还要带着走。丰沛的汁水，酸甜的滋味，一小串一小串点缀在绿荫里，原来是夏日“绝绝紫”，桑葚!

  北青网

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• 这种水果养肝又补肾！这个季节抓紧吃

  年纪轻轻就经常腰酸背痛、眼睛干涩？这可能是身体在提醒您：该滋补肝肾了！紫色小果养肝补肾桑椹是当下的应季水果，中医认为其性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。

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• 保胃健康 | 这个小小果子被称为“中华果王”，能补肝强肾、美容黑发

  最近新鲜的桑葚又大量上市了，很多人喜欢桑葚酸酸甜甜的味道，但却不知道它有非常高的药用价值，今天就给大家介绍一下桑葚。

  广东省中医院

  
  

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