中医讲：气血充盈，百病不生。气血，在外抵御病邪，在内充养躯体，可以说是我们人体坚固的金钟罩、铁布衫。如果你总是感觉身体虚、精神很差，这也不想动，那也不想干，还总是头晕、心烦失眠睡不好等，那这可能是你气血不足了。那今天我就给大家分享三个实战方，帮你补气补血补全身。首先，是四君子汤。
湿毒，寒毒，淤毒，湿毒，一个方子把它统统排掉，无毒一身轻。首先我们说湿毒，所谓的湿毒呢，就是湿气过重的人，我们知道现在，湿气过重的人呢，特别多啊，如果说自己感觉到自己总是睡不醒，身子沉，不想动，双腿呢，像灌了铅一样，胃口呢也不怎么好，总想吃一点偏重口味的食物，全身呢比较油腻，尤其这个头面呢，大量的出油，大便沾马桶，尤其是夏天还容易出湿疹，舌头伸出来齿痕还多，舌苔又厚又腻，严重的，上面还有一层水湿，像这种我们就叫寒湿体质，这个湿呢就为毒，我们称之为湿毒。
