中医讲:气血充盈,百病不生。气血,在外抵御病邪,在内充养躯体,可以说是我们人体坚固的金钟罩、铁布衫。如果你总是感觉身体虚、精神很差,这也不想动,那也不想干,还总是头晕、心烦失眠睡不好等,那这可能是你气血不足了。那今天我就给大家分享三个实战方,帮你补气补血补全身。首先,是四君子汤。
湿毒,寒毒,淤毒,湿毒,一个方子把它统统排掉,无毒一身轻。首先我们说湿毒,所谓的湿毒呢,就是湿气过重的人,我们知道现在,湿气过重的人呢,特别多啊,如果说自己感觉到自己总是睡不醒,身子沉,不想动,双腿呢,像灌了铅一样,胃口呢也不怎么好,总想吃一点偏重口味的食物,全身呢比较油腻,尤其这个头面呢,大量的出油,大便沾马桶,尤其是夏天还容易出湿疹,舌头伸出来齿痕还多,舌苔又厚又腻,严重的,上面还有一层水湿,像这种我们就叫寒湿体质,这个湿呢就为毒,我们称之为湿毒。