有个问题困扰我很久了我有两个智能手环，一个可以自动检测睡眠，一个需要手动设置后才能监测睡眠，特别神奇，想知道自动监测睡眠是什么原理？这个问题不难解释，一般能够自动监测睡眠的手环都是通过体动记录仪来分析睡眠状态的。
如果你生活忙碌，想要给自己充电，或是要追求更好的工作、生活状态，今天封面新闻给你推荐一款宝藏App——AutoSleep。它可以改变你对睡眠的认知，让你及时追踪你的睡眠状况，甚至让你的起床不再那么痛苦。
来源：江苏新闻 市面上监测睡眠质量的产品非常多，包括一些手机、手表也可提供相关功能。南京脑科医院副院长、老年医学科主任医师张丽表示，这些产品主要是通过一些人工智能算法，初步判断使用者的睡眠分期和治疗，不能作为临床诊断依据。如果睡眠存在问题，还是要及时去医院用专业仪器进行睡眠监测。
有些人睡觉的时候会使用睡眠监测软件，查看自己的睡眠长度和质量。但在现阶段，还没有哪一种穿戴设备或软件能够十分精准地监测睡眠质量。使用这些做监测，反而可能会造成一种心理负担。 睡眠是很自然的事情，自我感觉良好很重要。
睡眠监测还有什么新的玩法吗？今天给大家评测的产品引入了家庭的理念。一台主机可以为多个家庭成员提供服务，并且所有的统计信息可以获得汇总统计。除此之外，还能检测空气、温度和与智能灯泡相连接，其中亮度控制对于睡眠影响非常直接。光是如何影响到我们的睡眠的？
目前的体动记录仪基本都具备从3个方向轴进行记录数据，三轴传感器成为标准配置，三轴传感器能够灵敏的从3个方向记录到轻微的移动。根据记录数据，分析软件通过计算可以分析出能量消耗和睡眠相关参数 ， 觉醒时间 ， 觉醒次数， 睡眠效率 等。
