半马成绩206是什么水平

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• 半马跑进2小时是什么水平？DEEP SEEK 这么说

  随着全民马拉松热，越来越多的人参与到跑步这项运动当中，也有很多跑者对参加马拉松跃跃欲试，而大多数跑者都是从一场半马开始自己的马拉松生涯，甚至有很多人把2小时完赛当成自己的目标。相关不完全统计显示，男子半程马拉松平均完赛成绩是 2 小时 05 分，女子是 2 小时 17 分。

  跑者世界

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• 半程马拉松的15个等级 你属于哪一级？不要在意成绩 完赛你就是强者

  事实上，有勇气挑战半程马拉松，你已经是跑步的强者。2022年，中国田协发布了最新的《马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，按年龄段、性别，将全马、半马各分为四个等级。

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• 能够跑下半马的人，都很厉害吗？半马的10个等级，看看你在哪一级

  有朋友问，能跑完半马的人，很厉害吗？我们都知道，半马的距离是21.0975公里，如果你是未经过任何训练，想要跑下来是特别难的。半马的关门时间是3小时，也就是说你至少要用8分30秒以内的配速去完成它。这对跑者来说是需要良好的耐力和心肺功能的，不是一般人能完成的。

  小明的跑步时光

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• 跑步，看看你的半马成绩属于哪个级别#自律

  来看看你的成绩属于哪一等级。·半马合格成绩:以大众选手的男子组等级评定标准为例:1精英级别。→29岁以下达标成绩是一小时34分。

  运动小知识科普

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• 半程马拉松成绩等级，你知道吗？

  半程马拉松是一项21.1公里的长跑，对跑者来说既具有挑战性，又能在不过度劳累的情况下完成。完成时间:1小时10分钟 - 1小时30分钟/ 1小时20分钟 - 1小时40分钟。

  小石头爱跑步

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• 半马跑进2小时，属于什么“段位”？

  很多人在初次挑战全马前，都会把半马当成自己的首要目标，作为长跑的基础距离，其实真正想要跑好半马也并不是那么简单的一件事。

  小方说跑步

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• 马拉松成绩分“段位”，全马半马共9段，你在哪一段？

  马拉松，每一个跑者都不陌生，而且在跑马之前每个人都有不一样的出发点，有的人期待好成绩，有的人希望突破PB，有的人想知道自己的能力极限到底属于什么水平。

  小方说跑步

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• 田协发布2023版大众中长跑等级标准：你属于哪个级别？

  中国田协近期在官网发布了《中国田径协会大众田径健身技术等级标准》，该标准涵盖了从50米到10000米，还有跳高、跳远、三级跳、铅球、铁饼、标枪等项目。

  慧跑

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• 中国田协发布！2022最新马拉松大众选手等级标准！（详细版）

  年龄组别设置:分别为 29 岁以下组、30—34 岁组、35—39 岁组、40—44 岁组、45—49 岁组、50—54 岁组、55—59 岁组、60—64 岁组、65 岁以上组，共 9 个组别;

  跑团邦PTB

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• 佛系跑者：只跑半马，不碰全马

  题记:马拉松的最远距离是全马，这也基本上是很多跑者的最终追求，毕竟在身体和经济可接受的情况下，这已经跑步的极限，然而并不是所有人都会这么想，有些人却只跑半马，不碰全马。

  跑者排球视角

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