“里面长个麻麻蛋，剥出是个红红蛋，揭开是个白白蛋，吃在嘴里是香蛋蛋”60岁的时候参加运动会掷铁饼，如今已经百岁高龄还能每天走两千步，坚持出诊，“全国名中医”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在北京卫视中分享自己的养生之道，其中就谈到花生就是“长寿果”，自己每天会吃6、7粒花生米来养生。
2021年9月9日，一项发表在《Stroke》杂志的研究论文就指出，吃点花生可以降低人们罹患缺血性中风和心血管疾病的风险。研究显示，与不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人:缺血性中风风险降低 20%;
花生有养护肠胃的作用，对于本身就患有胃病的人，在早晨极易产生恶心、泛酸水等症状，而花生中含有大量卵磷脂成分，可以在一定程度上修复胃粘膜，对胃部形成一个保护层，另外，花生中还含有许多不饱和脂肪酸以及膳食纤维，这些营养成分都能够起到很好的养胃效果。
56岁的张大哥去医院体检，发现自己血脂达到了2.1毫摩尔每升，已经超过了正常范围。医生叮嘱张大哥先定时吃药，回去之后少吃肉、动物内脏等高油脂食物，多吃蔬菜水果，最好减肥，之后再来复查。正走在路上叹气呢，遇上了邻居刘大姐。
花生是起源于南美的一种食物，属于坚果一类的食物，也有的专家把花生归为豆类。有的人食用生花生，大部分人吃熟花生（油炸，炒，煮，烤等烹饪方式），醋泡花生，花生酱，花生油等等，花生制品也广泛用于甜品，蛋糕，糖果，小吃和调味料等方面。
中国品牌不仅要接受本国消费者愈益严苛乃至无情的打量挑剔，还要与全世界一刻不停涌来的外国品牌短兵相接，更要在国家崛起与民族复兴的历史机遇来临之际，追随时代的大势所向，认清自己的角色与位置，为社会主要矛盾的解决、精神文化的传承、全新中国形象的塑造等等，做出应有的贡献。
医生提醒:饭后吃一小把花生，没想到好处这么多，赶紧告诉家里人。大家好，这里是百变小厨坊。花生是一种非常常见的食材，其中含有丰富的维生素和矿物质以及抗氧化物质，它的吃法也有很多常见的吃法，有炸花生米，炒花生，煮花生等等。
生痰？化痰？小时候，大人说花生不能吃太多，容易生痰，尤其是花生芯，最会生痰。在古代的各本草书中，确实有记载花生会生痰的，但也有记载花生能化痰的。花生煮食，甘平。润肺，解毒，化痰。——《随息居饮食谱》味辛甘香，入手太阴经，功专润肺补脾，和平可贵。多食生痰。
