两个方法判断你是否“会”走路观察鞋底的磨损情况看看有无两侧磨损程度不一，或足内侧外侧磨损程度不一。正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜。鞋底外侧磨损，通常是由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧造成的，这种步态容易导致关节扭伤和损伤。鞋底内侧磨损，提示扁平足，这
大腿粗壮且向外突出，臀部有下垂倾向，O型腿很难看…这样一来，菅原教练说:“站着或者走路时，光用到大腿前侧和外侧的肌肉，导致这些肌肉过大。同时因为没有用到内侧肌肉，从而脂肪就会囤积。其结果就会导致腿变粗或者变成O 型腿。”
